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4女睡男睡
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11有没有做星状神经阻滞治疗失眠的
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9首先要最小音量的播放助眠的音乐 https://music.163.com/#/album?id=189029752 然后平躺, 从脚趾头开始,绷紧10秒,然后放松,重复3-5次,然后向上,小腿-大腿-臀部-腰腹-一直到面部,重复进行绷紧-放松的运动。我自己的话一般做到一半就会开始连着打哈欠了,做完之后躺那儿不知不觉就睡着了
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0无色无味
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603好久没来失眠吧了,以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧,因为这样我会感觉自己不太孤独,感觉虽然屏幕的没有温度的,但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了,昨天凌晨三点多的时候,突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了,每天都睡的不踏实,像没有睡觉一样,每天都早醒,每天都头晕、心慌很明显,很痛苦,感觉自己好像抗不住了,在电话里一直痛哭。我
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54将近三年的失眠,彻底好了!现在又回到从前睡成猪的姿态,17年就是最幸福的一年,从失眠中走出来,周末经常能睡到上午10点甚至11点半。中午也是饭后就上床,分分钟入睡。没有比能睡得着更幸福的事了! 我的这篇关于我战胜失眠的故事能够对你有帮助! 朋友,首先你要弄清楚自己失眠的原因,是病理的原因造成的还是生活工作压力的原因,或者是感情方面的原因,或者是强迫性失眠的原因,这点很重要。还有在失眠之前,睡眠是否非常正常。
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145连续两个月没睡过一个好觉,经常整夜也像没睡着一样,偶尔睡着一两个小时,但醒后再也睡不着了,长
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55我经历过就是现在 心脏痛很困 就是不能入睡
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1麦,,西,,太有用吗?有没有,,,吃过的
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1314近两年都在断断续续吃安眠药,频率越来越高,最近8个月近乎是天天睡觉都吃,但好在可能是几种不同的药换着吃,所以没产生太强的耐药性。最近更是只吃1/4片2mg规格的氯硝或者半片右佐匹克隆就能睡着,因而感觉对安眠药依赖性应该不太大了。 前几天拿出壮士断腕的决心来戒断,第一天晚上浅睡了2-3小时,第二天晚上几乎整夜没睡着一秒,早上6、7点时迷糊半睡半醒了1个小时左右,非常痛苦得起床,由于本身有基础疾病,这种通宵无法入眠的情
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521我是个失眠了十年的人,今年二十九岁,我从十九岁就失眠了。没有去看过医生,只吃过几粒安眠药。我失眠几年后,才发现这个吧,才知道有那么大一个群体和我一样,也从这里了解到很多失眠的本质。
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0有没有喝过七叶神安滴丸的朋友说说有没有用?
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0我好像有睡眠惯性,如果有一次十二点才睡着的情况,那么之后的一个月会睡得越来越晚,直到演变为通宵睡不着,然后再慢慢调整,从三点睡着慢慢变为一两点再变为十二点之前,最后变为十点多。这个过程得好几个月,就得到几天十点就睡着的好觉。我又手贱,睡前会看手机,这一看就不得了了,只要睡前看手机,心率就升高,这一晚上的睡眠算是废了,然后再慢慢调整。。。我的睡眠就是这种情况,好像没什么中间会醒啊等等情况,就是入睡苦
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1造成人头晕的原因有大概上百种,主要有以下四大类:1.器脏损伤,如:脑梗、脑动脉硬化(主要是老人)、高血压低血压,低血糖、高血脂、血小板增多(血液粘稠)、颈椎病(大部分人头晕的主要原因)、脑干瘤、贫血、感冒(代谢加快供氧量跟不上导致)、心脏病等,这类问题都能检查出来,只能交给医生治疗。2.前庭神经炎、晕动症及耳石症。前庭神经主要负责维持人体平衡感和空间定位协调眼球运动,当前庭神经发炎或者损伤会导致失衡引发外周性眩晕、
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78有吃盐酸曲唑酮的吗,我吃了半个月效果还不错
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2006我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院,在那里被整整关了20天。这20天的时间,我每天晚上都失眠,出院后也照样失眠。这么多年过去了,我的失眠症也一直没好,看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足,我的左眼起了一大块血丝,精神也不怎么好。
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0长沙精神分裂怕电怎么办--长沙和谐医院,精神分裂怕电怎么办,如果您患有精神分裂症并有电器恐惧症状,可以采取以下措施:长沙精神分裂怕电怎么办--长沙和谐医院 1.尽可能减少电器使用,如选择手动开关的电器、使用纸质书籍等; 2.采取心理疏导方法,如寻求心理医生、进行冥想等; 3.避免在没有他人陪伴的情况下,使用电器或处理电器问题; 4.对于特别严重的情况,可以考虑使用药物治疗或其他医疗干预措施。后,需要强调的是,对于精神
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0产后抑郁是怎样形成的--长沙和谐医院,产后抑郁是怎样形成的,产后抑郁症的发生,主要是由于产后产妇体内的激素水平改变,还有就是产妇的情绪过度紧张导致的。其次,家族里面有一些精神疾病的产妇,在产后发生抑郁症的概率也是要高一些的,如果出现抑郁症的症状是要引起重视的。另外如果家人在产后对产妇的关心过少,或者是没有注意产妇的心理状态,都有可能会导致产后抑郁症。产后抑郁是怎样形成的--长沙和谐医院 得了抑郁症和焦虑
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1做个记录贴
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32唉,失眠10来年了,越来越严重。有时候喝了安神补脑液加复方阿胶浆就睡得着,不喝了就一晚上都睡不着,怎么才能调理好睡眠,调理好身体。规律的作息啊。真的好影响工作和生活。唉
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30失眠10多年了,前段时间喝了段市场酒,越来越严重了,之前靠喝安神补脑液还可以睡着,现在喝了完全没用了。有没有失眠多年的朋友康复的呀,支支招,失眠多年以来,真的影响生活。工作也不能按时工作,以前白天睡觉,害得丢失了好多业务。有没有失眠的群呀,拉我一个。
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1失眠好不容易熬好了2年半,竟然突然反复,彻底再一次把我搞奔溃,整整哭了一夜,我该怎么办???这种感觉竟然又来了!!!!救命吗!
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3失眠,有啥开心的事情吗
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7顶多睡三四个小时 有时候一直到天亮都睡不着 白天又犯困 是不是生物钟紊乱了啊..?还要准备生地会考我真的 想死啊 只剩三十多天了 现在生地总分加起来才一百四 估计没普高读了
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0啊啊啊好想哭啊我 ,睡不着怎么办啊
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9我因为去年做了个小手术后导致精神焦虑,然后4月初彻底失眠了,整夜整夜的睡不着,然后逛失眠吧,看看各位治疗失眠的经验,在贴吧发现大家都说西药的副作用太大,搞得我一直不敢吃西药,就一直希望通过心理调整和中药治疗失眠,过程艰辛,曾经一度想过自杀,最终失眠恢复,现在都是秒睡,希望大家听听我的故事。
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6白天没有精神,全身无力,但还是要坚持学习
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1我就像个卑微的臭老鼠,唯唯诺诺活了多少年,最后只能躲在肮脏阴凉的下水道里,偷看着他人的幸福
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6就感觉昏昏沉沉的 但是没有一点要睡觉的感觉 之前没吃过,也不存在抗药性啊
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01有人用过九味镇心颗粒吗?抗焦虑失眠的,会不会有依赖性啊?1我是一个睡眠长达12年的人,跑步、健身、褪黑色,听音乐,都试过,但工作需要大量用脑,最终用脑过度,导致有轻微的神经衰弱,最严重的时候,48小时只睡了2个小时,痛苦万分。后来机缘巧合学了瑜伽,里面有一个动作叫做金刚趴,每天睡觉前,在床上爬5-15分钟,现在已经持续一个月了,效果非常显著,如果有缘看到此贴,并真得去尝试做了,有效果回来分享下,帮助那些还在为睡眠烦恼的人,增加信心,摆脱痛苦。000最近几个月,两三天失眠一次,通宵睡不着,第二天非常难受,没有精神,浑身无力。15之前偶尔失眠,有中度焦虑,从这个月六号突然开始莫名其妙入睡困难,前几天半个多小时就睡着了还算好,昨天早上八点了才睡着,导致现在十分的害怕失眠,然而越害怕越睡不着,现在也不知道该咋办了3871失眠是高一住宿住的,那时候是个害羞腼腆的人,学习比较刻苦努力,有点完美主义。在学业和社交双重压力情况下我失眠了,当然有自己作的成分,一开始没好好学,后面抄了同学作业有负罪感。包括拖延,娱乐玩游戏花钱这些都会让我产生负罪感。 后面下学期退宿回到家好了,结果高二上学期分班,分到重点班,国庆节自己又作了一下,作业没写完产生了负罪愧疚感,又复发了。反正一上学就失眠,后面泛化到放假也失眠。后来经过同学介绍看2朋友们知道哪里有没有看睡眠的,晚上睡不着觉,有点动静就醒,醒了还睡不着了,烦躁,谢谢大家了